未病レーダーの読みもの

体質と天気を、
東洋医学で読み解く。

湿気・気圧・寒暖差で揺らぐ日の見方から、ツボ・食養生・暮らしの整え方まで。
鍼灸師の視点で、日常に使える形に翻訳します。

体質 × 天気・東洋医学セルフケア

寒暖差で体調を崩しやすい人へ｜東洋医学でみる「冷え」と秋の整え方

昼は暖かいのに夕方から急に冷える秋。どこから冷え始めるかを手がかりに、食材の食性と働き、飲み物、首肩のこわばりに使うツボの考え方を鍼灸師が紹介します。

体質 × 天気・東洋医学セルフケア

同じ雨の日でも、重くなる人、首肩が張る人、乾きやすい人がいます。未病レーダーが反応方向・余力・普段の傾向をどう組み合わせ、ケアを選ぶかを鍼灸師が紹介します。

体質 × 天気・東洋医学セルフケア

雨の日に頭や体が重い、むくむ、胃まで重い。東洋医学の「湿」という見方から、食材の食性と働き、飲み物、ツボを使うセルフケアまで鍼灸師がわかりやすく紹介します。