未病レーダーのしくみ

“未病”のゆらぎを、
体質×天気で
読み解くしくみ。

だるさ・頭重感・肩首のこわばり・胃腸の不快感など。
未病レーダーは、自分の体質とその日の天気ストレスを重ねて、今日・明日のゆらぎやすさと、今できるケアを整理。毎日の実感を重ねながら、自分の傾向を育てていきます。

ここでは、体質・気血水・天気変化・ケア方針がどうつながるのかを、しくみとして紹介します。

約3分・無料で体質チェック体調予報を見る記録・相談を開くパーソナルケアショップを見る

体質のクセ体質 × 天気ストレスケア方針まで整理記録から自分の傾向へ

しくみで整理

こんな違和感を、
しくみで整理します。

睡眠不足やストレスだけでは説明しきれない不調にも、体質や天気変化の相性が重なっているかもしれません。

睡眠不足だけでは説明できない、だるさや頭の重さがある

めまいっぽさや胃腸の違和感など、日によって出方が揺れる不調がある

雨の前や湿気の多い日に、肩首のこわばりや気分の重さが出やすい

ストレスだけで片づけず、体質と天気の相性も見ておきたい

その不調サインは、気合い不足ではなく、体質と環境の相性から見えてくるかもしれません。

しくみ

体質・天気・今の不調を重ねて、
今できるケアへ。

なんとなくだるい、頭が重い、肩首がこわばる、胃腸が変。そんな日を、体質チェックで見えた傾向、今日・明日の天気、今気になる不調から整理。つらい場所だけでなく、体の内側や生活導線から整えるセルフケアにつなげます。

BODY

体質のクセ

東洋医学では、体のはたらきや巡りを「気・血・水」や陰陽のバランスとして捉えます。未病レーダーでは、その考え方をアクセル・ブレーキ・余力などの表現に置き換えて整理します。

コア体質：6つのタイプ

アクセル

チーター型

オオカミ型

シャチ型

ブレーキ

ハリネズミ型

ペンギン型

ゾウ型

アクセル高ぶり・張りつめ・眠りの浅さが出やすい ブレーキだるさ・冷え・動き出しにくさが出やすい余力負担を受け止める余白

体質の中身：気・血・水の偏り 東洋医学的な体質の見方をもとに、張りつめやすさ、疲れやすさ、重だるさなどを詳しく見ます。

気滞張りつめやすい気虚エネルギー不足血虚栄養不足ぎみ瘀血めぐり停滞痰湿重だるさ 津液不足 乾きやすい

WEATHER

体に負担がかかりやすい天気変化

気圧・気温・湿度などの動きを、不調サインをゆらがせる環境変化として見ます。

気圧低下 気圧上昇 冷え込み 暑さ湿気乾燥

CURRENT

今気になる不調サイン

だるさ・頭重感・肩首・胃腸・めまいっぽさなど、今いちばん気になる状態に合わせて見ます。

だるさ・疲労睡眠首肩のつらさ腰のつらさむくみ頭痛めまい気分の浮き沈み

OUTPUT

つらい場所だけでなく、今できるケアへ。

体質・天気変化・今の不調から、今日・明日のゆらぎやすさと出やすい不調サインを整理。さらにケア方針を暮らす・食べる・ほぐすへ落とし込み、記録した実感と重ねて次の備えにつなげます。

ゆらぎやすさの目安

安定モード 影響は少なめの日 いたわりモード 早めに備える日 守りモード 無理を重ねない日

出やすい不調サイン

頭の重さだるさこわばり

ケア方針

その日の状態に合わせて、ケアの方向性を7つから整理します。

しずめる 高ぶりを静かに落ち着ける ゆるめる こわばりをほどく めぐらせる 詰まりと張りを流す ながす 重だるさをためにくくする うるおす 乾きと刺激をやわらげる ぬくめる 冷え戻りを減らす ささえる 消耗日の土台を補う

実行しやすいケア

ケア方針を、日常で選びやすい形に落とし込みます。

暮らすケア食べるケアほぐすケア

パーソナルケアショップ 体質・予報・今の不調に合わせて、ケア用品・食品・サービス候補を選びやすくします。

予報の、その先へ

見るだけの予報から、
自分の整え方が育つ循環へ。

予報は、その日に備えるための出発点です。実際の体調と行ったケアをあとから重ねることで、予報どおりだった日も、穏やかに過ごせた日も、次に備える手がかりに変えます。

一日を短く記録

体調を○・△・×で選び、行ったケア・タイミング・メモを残します。

予報と実感を比較

予報時点の0〜100の体調ゆらぎ度に、実感とケアを重ねます。

AIと傾向を深掘り

事実と仮説を分けながら、次に比較したい条件や小さな実験を整理します。

必要なら人へつなぐ

専門家へのオンライン相談は準備中。記録を引き継いで相談できる場を予定しています。

RECORD & ANALYSIS

細かな予報の揺れと、実際の体調を同じ場所で。

安定・いたわり・守りの3段階だけでなく、0〜100の体調ゆらぎ度を表示。ケアをした日・しなかった日も重ねて、どんな条件で自分がゆらぎやすいかを見つけます。

記録・カレンダーは無料 AI分析は先行体験中

今日を記録する記録の傾向を見る

EKKEN

一人ではまとまらないことも、一言から。

Ekken（エッケン）は、体質・予報・記録・ケアを踏まえて話せる相談AI。うまくまとまっていない不調や気持ちも、一言ずつ聞きながら、次に試したいことまで一緒に整理します。

Ekkenに相談する

しくみのFAQ

しくみについて、
気になること。

体質・気血水・天気ストレス・ケア方針の見方を、もう少し補足します。

なぜ体質と天気を掛け合わせるのですか？

同じ天気の日でも、重だるくなりやすい人、こわばりやすい人、頭が重くなりやすい人など、出方は人によって違います。未病レーダーでは、体質のクセと天気ストレスの相性を見ることで、今日・明日のゆらぎやすさを自分向けに整理します。

気血水や動物タイプは、どう使いますか？

日々の不調の出方や崩れ方のクセを、自分でつかみやすくするための見取り図です。予報やケアを見るときに「なぜ今日はこの提案なのか」を理解する手がかりになります。

天気病や気圧頭痛だけを見るしくみですか？

気圧の低下だけでなく、気圧上昇、冷え込み、暑さ、湿気、乾燥なども見ます。頭痛だけでなく、だるさ、頭重感、肩首のこわばり、胃腸の不快感、気分の重さなどのゆらぎも対象にしています。

ケア方針はどう決まりますか？

体質、天気ストレス、今気になる不調を重ねて、しずめる・ゆるめる・めぐらせる・ながす・うるおす・ぬくめる・ささえるといった方向性へ整理します。そのうえで、暮らす・食べる・ほぐすの実行しやすいケアにつなげます。

どんなタイミングで使うとよいですか？

前日の夜に明日の予報を見る、朝に今日の過ごし方を決める、日中にケアを選ぶ、夜に実感を記録する、という流れがおすすめです。続けるほど、自分がゆらぎやすい条件を振り返りやすくなります。

記録すると、過去の予報は変わりますか？

変わりません。体調ゆらぎ度は、予報した時点の体質と天気ストレスから計算した0〜100の値として残ります。あとから実感や行ったケアを重ねて比べることで、自分の傾向を振り返ります。

AI分析とEkkenは何をしてくれますか？

AI分析は、予報・実感・ケアの記録を読みやすくまとめ、自分らしい傾向と次に試したいことを整理します。Ekkenは、その分析や今日・明日の予報を引き継いで、気になったことをそのまま話せる相談AIです。

専門家へのオンライン相談は使えますか？

現在は準備中です。将来は、記録を見ながら有資格者と不調やセルフケアを整理できる場を予定しています。予約方法や対象、料金などは提供開始時にお知らせします。

基本機能は無料

予報から記録まで、
基本機能は無料で使えます。

体質チェック、体質トリセツ、今日・明日の体調予報、ケア提案、パーソナルケアショップ、注意日の通知、毎日の記録とカレンダーまで。 AI分析とEkkenも、現在は品質向上のため先行体験として無料で公開しています。提供内容や利用上限、料金は今後変更する場合があります。

無料で使える機能

体質チェック
体質トリセツ作成
今日・明日の体調予報
暮らす・食べる・ほぐす提案
パーソナルケアショップ
注意日の通知受け取り
毎日の記録・カレンダー
体調ゆらぎ度と基本集計

続け方のコツ

毎日すべてを書かなくても大丈夫です。体調を○・△・×から選ぶだけでも、予報と実感を振り返る手がかりが少しずつ育ちます。

なぜ、このアプリを作ったのか

「今日はなぜか、いつもよりつらい。」その感覚を、気のせいで終わらせたくなかった。原因が見えにくい不調の経験から、未病レーダーは生まれました。

開発ウラ話を読む

しくみを見たら、
まずは自分の体質から。

約3分で、体質のクセを多面的に整理。基本14問と回答に応じた追加質問から、張りつめやすさ、だるさや冷えの出やすさ、負担を受け止める余力、巡りや潤い、負担が出やすい体のラインまで読み解きます。この結果をもとに、今日・明日の体調予報と、暮らす・食べる・ほぐすのケアをあなた向けに整えます。予報のあとは、一日の実感とケアを記録して、自分の整え方を少しずつ育てていけます。

約3分・無料で体質チェックをはじめる記録・相談を開くパーソナルケアショップを見るまずは、体質と天気変化から不調サインの手がかりを見てみる。

“未病”のゆらぎを、体質×天気で読み解くしくみ。

こんな違和感を、しくみで整理します。

体質・天気・今の不調を重ねて、今できるケアへ。