姿勢の崩れ方と体質でわかるあなたの腰痛タイプ
「原因不明の腰痛」は実は一番多い 非特異的腰痛って何？ざっくり全体像 背骨は1本の“連結バネ”｜反り腰・猫背・スマホ首がセットになる理由 姿勢が崩れる“入口”は5つある かんたん腰痛タイプチェック タイプ別の崩れ方 × […]
お知らせ
腸活がうまくいかない人へ。体質の違いで“腸の動かし方”はどう変わる？
目次 なぜ「腸活しても変わらない」のか？ 腸は「単独」で動いていないという話 まずざっくり3タイプで考えてみよう ① 気滞タイプ：ストレス過多で“出口が詰まる腸” ② 脾虚タイプ：エネルギー不足で“押し出す力が弱い腸” […]
朝から肩ガチガチ、夜まで気を張る人に、マグネシウムサプリがしっくりくる理由
朝から肩が上がりっぱなしな人へ こんな一日、心当たりはありますか 朝起きた瞬間から肩がガチッと固まっていて、通勤中も会議中もずっと背中に力が入っている。 夜になっても気を緩めづらく、寝る前までスマホと頭が働き続けてしまう […]
「とりあえず水」は正解？間違い？あなたの体質で分かれる理由
「むくみには水を飲め」「水太りの人ほど水をしっかり」── SNSでも医師のコラムでも、こういうフレーズをよく見かけますよね。 一方で、実際の声を聞いていると、 がんばって1.5〜2L飲んでいるのに、むくみはむしろ増えた気 […]
中心を動かし、末端を止める ― 親指・足底・横隔膜の三点から理解する“武道的全身連動” ―
親指から始まる「停止固定」で全身連動の身体操作論 ― 東洋医学・筋膜ルート・骨の動きをまとめて一本のルールにする試み ― 目次 この記事は誰向け？ 1. 親指は「母体ライン」かもしれない 2. 「停止固定で起始を動かす」 […]
肩こりは揉んでも治らない？“ファシア”と“東洋医学”の視点で考える根本ケア
目次 なぜ揉んでも肩こりが戻るのか？ ファシアから見る「肩こりが治らない理由」 ファシアと東洋医学は同じものを見ている？ 東洋医学から見る肩こりの本質 肩こりのタイプ別チェック 今日からできる根本セルフケア 健康カテゴリ […]